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Calcio post lockdown, con la ripresa dei campionati triplica il rischio infortuni: dagli esperti il vademecum per prevenirli e curarli.
Seguire un protocollo di recupero per riossigenare e rivascolarizzare la muscolatura, prediligere un tipo di allenamento “eccentrico”, ricorrere al cryostretching. Ecco i consigli degli esperti per prevenire i più frequenti traumi legati al mondo del calcio, in forte aumento dopo di lockdown: infatti, se la World Players’ Association ha rilevato che in Bundesliga il rischio infortuni è triplicato, passando dallo 0,27% allo 0,88%, un’analisi riportata dalla BBC prevede per il primo intenso mese di gare un aumento del 25%.